四十岁的女人一般可以吃谷维素片、维生素E软胶囊、维生素C片等保健品。
1、谷维素片
谷维素片具有调节内分泌平衡、改善植物神经功能失调的作用，能够缓解失眠、多梦等症状。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊能够补充人体所需要的维生素E，还能够改善皮肤弹性，能够使皮肤变得有光泽。
3、维生素C片
维生素C片能够增强人体的免疫力，还能够促进铁的吸收，预防缺铁性贫血，同时还能够促进胶原蛋白的合成，能够起到抗氧化的作用。
除此之外，还可以吃维生素D滴剂等保健品。平时要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度劳累。
