茯苓薏米粥的功效主要包括健脾利湿、消肿解毒，副作用主要包括腹泻、加重寒湿体质等，需要控制好饮用量。
1、功效
茯苓薏米粥的主要成分是茯苓和薏米，茯苓味甘、淡，性平，归心、肺经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效，可以用于改善脾虚泄泻、心悸、失眠等不适症状。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，也具有健脾止泻的作用。两者煮粥食用以后，可以达到健脾利湿的效果，也具有消肿解毒的作用。
2、副作用
如果患者平时经常吃茯苓薏米粥，可能会损伤到胃肠器官，从而出现腹泻的情况。另外，如果患者本身存在脾虚寒湿体质的情况，频繁食用茯苓薏米粥，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免引起腹痛、腹泻等不适现象。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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