尚赫鱼油通常是指DHA,而DHA具有提高记忆力、促进大脑发育、辅助降血压的功效与作用。
1、提高记忆力
DHA是人体大脑神经细胞中的重要成分,是大脑和视网膜的重要组成部分。适当服用DHA可以促进大脑发育,还可以增强记忆力,提高工作效率。
2、促进大脑发育
DHA还可以促进人体大脑发育,使人体的各项机能得到有效地调节,使人保持更好的状态。
3、辅助降血压
DHA还具有辅助降血压的功效,可以辅助降低血液中的胆固醇含量,防止动脉粥样硬化,同时还可以减少血栓的形成。
此外,还有增强免疫力、改善记忆力等作用。但是需要注意,应在医生的指导下服用,如果服用后出现不适症状,应及时就医治疗。平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等,可以补充身体所需的维生素。同时还可以适当地进行运动,比如跑步、打羽毛球、跳绳等,可以增强身体的抵抗力。