中老年人一般是比较适合喝人参茶的，但是要控制好饮用量。
人参茶属于一种中药饮品，里面含有大量的氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群饮用。如果存在失眠等方面的症状，可以适当饮用人参茶进行改善，通常具有一定的作用。虽然人参茶的好处有很多，但是里面的营养物质比较多，如果一次性喝过多，可能会出现营养过剩的情况，甚至也有可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免使脂肪在体内堆积。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
妇科千金片
磷酸哌嗪宝塔糖
