艾草和生姜泡澡的功效主要有散寒除湿、祛风止痒等。
艾草味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血等功效，可以用于治疗少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等病症。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕等功效，可以用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等病症。生姜还具有止痒的功效，可以用于治疗皮肤瘙痒等病症。将艾草和生姜一起泡澡可以起到散寒除湿、祛风止痒等功效，对于体内寒湿之邪引起的皮肤瘙痒、丘疹等病症有一定的缓解作用。
需要注意的是，艾草和生姜泡澡并非适宜所有人群，皮肤存在创口者禁用，以免加重皮肤损伤。另外，泡澡时间不宜过长，以免出现头晕、胸闷等不适症状。
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