39问医生

挤出来的母乳常温可以存多久?

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挤出来的母乳常温下存放4个小时~6个小时的时间，但是具体的时间还要根据天气的变化情况进行判断和分析。

如果天气比较寒冷，而且不注意自身的保暖，可能会使母乳存放的时间比较短一些，大约在4个小时。如果天气比较炎热，而且注意自身的保暖，可能会使母乳存放的时间比较久一些，大约在6个小时。虽然母乳中的营养含量比较高，但是如果存放的时间比较久，可能会出现变质的情况，甚至会伴有细菌的滋生，此时不建议再次食用，以免给胃肠器官增加负担，从而伴随着腹痛、腹泻等不适的症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌，甚至也会影响到宝宝的正常吸收。