减肥期间吃千禧圣女果可以吗_39问医生

减肥期间吃千禧圣女果可以吗

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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减肥期间是可以吃千禧圣女果的。圣女果含有一定量的碳水化合物，脂肪含量很低。如果在饭前或饭中吃一些圣女果，其中的碳水化合物会影响大脑的饥饿中心，减少饥饿感。同时，圣女果留在胃中后，可产生占位效果，产生饱腹感，从而减少食量，达到减肥的效果。减肥期间，可以适当多运动，合理膳食。

2022-07-31 浏览100次

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