过度手淫肾虚需要禁欲一段时间。等身体机能自行恢复，可以适当吃补肾的食物如羊肉、韭菜等。
肾虚是指肾精阴阳不足的表现。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚等。过度性生活、手淫、熬夜、生冷食物、受凉等都会导致肾虚。肾虚的症状有阳痿早泄、腰腿酸软、精力不足、记忆力减退等，严重的还会影响生育功能。羊肉属于温性食品，具有温阳、益肾之功效；还可以多吃一些韭菜、黑豆、黑木耳等植物类的蔬菜，对肾虚有一定的帮助。
肾虚型肾虚、重度肾虚型患者，一般不能用食物来治疗，要根据肾虚的类型，分为肾阳虚和肾阴虚，建议去中医院给医生把脉，然后再根据具体情况进行用药。
肾虚是指肾精阴阳不足的表现。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚等。过度性生活、手淫、熬夜、生冷食物、受凉等都会导致肾虚。肾虚的症状有阳痿早泄、腰腿酸软、精力不足、记忆力减退等，严重的还会影响生育功能。羊肉属于温性食品，具有温阳、益肾之功效；还可以多吃一些韭菜、黑豆、黑木耳等植物类的蔬菜，对肾虚有一定的帮助。
肾虚型肾虚、重度肾虚型患者，一般不能用食物来治疗，要根据肾虚的类型，分为肾阳虚和肾阴虚，建议去中医院给医生把脉，然后再根据具体情况进行用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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