39问医生

月经期间可以喝红砂糖吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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月经期间适量饮用红砂糖有益,但需控制摄入量 。红砂糖中含有一定量的铁元素,月经期间女性身体处于失血状态,适量摄入红砂糖可以补充铁元素,有助于缓解贫血症状。此外,红砂糖中的糖分可以提供能量,缓解经期疲劳。但需注意控制摄入量,过量摄入可能导致血糖波动和体重增加,不利于身体健康。
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2022-08-01 浏览100
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