后胸部下垂在日常生活中可以食用蜂皇浆、鸡爪、猪蹄或者是海产品等食物 。这一些食物富含雌激素和蛋白质，有利于胸部的紧致提升。并且建议平常可以做双腿上举运动。另外一天最少做仰卧起坐20到30次，并辅助做俯卧撑和举哑铃等动作，可以减少腹部、腰部和臀部的脂肪数量。这样能够防止乳房下垂，塑造更加健美的体型。
39问医生
产后胸部下垂吃什么可以紧致提升
李海东
整形外科
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
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2021-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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