腰部赘肉怎么减_39问医生

腰部赘肉怎么减

李海东整形外科副主任医师

中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部

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如果想减掉腰部脂肪，需要，控制嘴巴，加强锻炼。加强锻炼时，可以注意腹部运动和腰部运动，如做这种腹部滚动运动、侧翼运动等，以减少腹部和腰部的脂肪。一定要闭嘴，少吃点东西。如果吃的话，通常会多吃清淡的食物，减少油腻食物和碳水化合物的摄入，比如多吃白米和白面粉。此外，通过抽脂可以减少腹部和腰部的脂肪。胃部和腰部的这部分脂肪可以通过抽脂来提取，也就是说，这部分脂肪可以提取出来，从而减少脂肪。

2021-10-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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