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叶黄素吃多了对身体有害吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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适量摄入叶黄素有益 ，过量可能对肝脏有害。叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化和保护视力的作用。适量摄入叶黄素可以预防眼部疾病，如黄斑变性。然而，过量摄入叶黄素可能会增加肝脏负担，导致肝脏损伤。因此，在补充叶黄素时，应遵循适量原则，并注意肝脏健康。
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2021-07-27 浏览100次
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