对中枢神经恢复得快的食物有鱼头 。鱼头中含有非常丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质生成的重要来源。可以增强人的记忆、思维和分析能力，并且能控制脑细胞去营养神经，从而可以延缓它的衰老。此外，鱼肉中还含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育可以起到尤为重要的作用。
39问医生
吃什么对中枢神经恢复得快
李艳敏
神经内科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
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66
2022-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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