血糖高的人一般可以吃紫薯。
紫薯是一种低糖、高营养的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。血糖高的人适量吃紫薯，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
血糖高的人在日常生活中，可以吃鱼肉、鸡蛋、火龙果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养，还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极等，可以提高身体免疫力和抵抗力。
如果血糖升高比较严重，可在医生指导下服用格列美脲片、格列齐特片等药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪的食物，以免加重病情。
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