护腕的作用主要是起到固定、保护关节的作用。
护腕一般是佩戴在腕部，可以起到固定和保护关节的作用。如果日常生活中没有做好身体的保护工作，导致关节部位受到一定的损伤，或者是局部疼痛等不适的症状，可以在医生的指导下佩戴护腕，能够起到保护关节的作用，避免关节部位持续受到刺激。但是日常生活中也需要注意正确佩戴，同时也需要注意使用规范，避免佩戴时间过长。
除此之外，也可以佩戴护腕的同时，也可以通过局部热敷或者是按摩的方式缓解不适，促进血液的循环。日常生活中要避免做一些剧烈的活动，防止局部的损伤程度逐渐加重。
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