房劳过度一般是指肾虚，肾虚吃什么好，这种说法不准确，患者需要根据不同的肾虚分型进行治疗，一般可以分为肾阳虚、肾阴虚等。
1、肾阳虚
肾阳虚主要是由于肾脏阳气不足所引起的虚寒症状，通常是由于劳累过度、年老体衰等因素所致。患者会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、余沥不尽、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。在饮食上患者可以适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等，可以温补肾阳，缓解不适症状。
2、肾阴虚
肾阴虚主要是由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生等原因所致。患者会出现五心烦热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。在饮食上患者可以适当进食滋补的食物，如甲鱼、海参等，可以滋阴补肾，缓解不适症状。
建议患者出现不适症状，及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者需要注意避免过度进行性生活，以免损伤肾精，导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
