喝柠檬水会失眠吗_39问医生

喝柠檬水会失眠吗

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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喝柠檬水一般不会失眠，因为柠檬水没有提神醒脑、兴奋神经的作用，不会影响睡眠。柠檬水是一种饮品，富含维生素C、微量元素等多种营养成分，具有美白肌肤、延缓衰老、平衡酸碱度、提供能量的功效。柠檬水主要适用于口干烦躁、消化不良和缺乏维生素C的人群。由于柠檬水对胃部有一定的刺激作用，所以胃溃疡患者禁用。另外，柠檬水也不宜与胡萝卜、牛奶和山楂等食物同时服用，以免造成不良后果。

2022-04-01 浏览100次

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