失眠可以喝西洋参泡水，但不能饮用过多 。西洋参加水煮沸，在睡觉前饮用，有一定的改善睡眠作用。西洋参的主要成分人参皂甙具有养心益肝、安神驱烦的功效，对中枢神经系统有一定的抑制作用，所以西洋参能够改善睡眠。因为西洋参对胃肠道有刺激作用，因此不宜空腹喝西洋参。另外，由于西洋参对失眠的治疗作用较弱，建议结合饮食调理和运动调理，还可以接受放松疗法、音乐疗法、运动疗法等心理治疗。
39问医生
失眠可以喝西洋参泡水吗
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2022-04-01
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