刺五加可以辅助改善轻度失眠，但不适用于严重失眠 。
这是因为刺五加具有一定的镇静作用，可以调节中枢神经系统，缓解轻度的神经紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。然而，对于严重失眠或伴有其他严重疾病的情况，刺五加的效果可能有限，此时需要寻求专业医生的指导和治疗。
这是因为刺五加具有一定的镇静作用，可以调节中枢神经系统，缓解轻度的神经紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。然而，对于严重失眠或伴有其他严重疾病的情况，刺五加的效果可能有限，此时需要寻求专业医生的指导和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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