白天嗜睡夜间失眠，可以使用药物调节和生活方式调节的方法解决 。首先，可以在白天使用一些小剂量的和哌醋甲酯等中枢兴奋剂，改善白天嗜睡的现象。但是兴奋剂可能会加重夜间失眠，可以在晚上服用右佐匹克隆等短效安眠药。其次，要进行生活方式调节，严格遵守作息时间，每天准时睡觉和起床。同时白天增加活动，改善白天的嗜睡状况，从而改善夜间睡眠。另外，还要消除不良心理刺激，帮助患者建立正常的生活模式。
39问医生
白天嗜睡夜间失眠怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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