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心烦气躁睡不着怎么办

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心烦气躁睡不着，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法解决。1、药物治疗。可以使用、奥沙西泮等苯二氮卓类镇静催眠抗焦虑药物，既能改善心烦气躁，又能改善睡眠，缺点是长期服用会形成依赖。还可以使用阿米替林、曲唑酮、阿戈美拉汀等具有镇静作用的抗抑郁药物。2、心理治疗。包括认知行为治疗和松弛治疗，都可以有效缓解心烦气躁失眠。3、物理治疗。重复经颅磁刺激和睡眠治疗仪释烦离都有助于缓解心烦气躁睡不着的情况。