焦虑症多久能自愈，要看具体病情，一般情况下通过2个月左右的自我调节能自愈 。焦虑症往往和焦虑情绪有关，焦虑情绪的产生原因包括遗传因素、生理因素和社会心理因素。对于家庭关系紧张和社会生活压力过大等社会心理因素而引起的焦虑，可以通过改变自己的心态、适当参加户外运动、多找人倾诉等方法而达到自愈。而对于遗传因素和生理因素引起的焦虑，通过自身努力很难调节，需要通过心理治疗、物理治疗和药物治疗来改善焦虑情绪。
39问医生
焦虑症多久能自愈
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2021-12-17
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