注意力不集中,可到精神专科医院心理科就诊,有专业的训练方法 。注意力不集中要根据具体情况来分析,如果是儿童或者青少年,注意力不集中跟此年龄阶段相关,可引导孩子多做一些自己感兴趣的事情来集中注意力,或者精神专科医院心理科就诊,在心理治疗师的引导下训练注意力。如果是因为心理疾病,包括焦虑症抑郁症等方面的问题,所导致出现的注意力不集中,主要根据原发疾病治疗。具体需要深究注意力不集中的原因并对症处理。