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情绪波动大,易哭,易怒是什么原因

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情绪波动大，易哭和易怒是情绪疾病的常见症状。最常见于抑郁、焦虑或双相情感障碍，这种表现在抑郁症发作时很常见。若持续在两周以上，觉得很难作出调整，应该尽快去精神科，接受专业诊断和评估，然后在此基础上尽快开始专业治疗。若是工作压力过大、睡眠不足造成，可以通过旅游、饮食、唱歌等方式来缓解压力，提高自我调节能力。