运动后睡不着可能是过度运动引起的脑细胞兴奋等原因引起 。也可能与过度运动导致大量出汗有关，导致体温升高，四肢兴奋，肌肉无法休息，降低睡眠质量。过度运动也可能导致心理紧张、焦虑、不安和情绪不稳定，导致难以入睡。若是患有脑血管疾病，如脑功能不全和脑梗死，过度运动可能导致血压异常等。
39问医生
运动后睡不着的原因
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2022-01-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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