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身体乏力没精神,感觉累怎么回事

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身体乏力没精神，感觉累可能由睡眠不足、抑郁症等引起。睡眠不足，睡眠是一个非常重要的生理过程。没有足够的睡眠，身体和大脑就不能得到足够的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳和嗜睡。抑郁症，抑郁症患者常有明显的疲劳感，感到无能为力，营养缺乏、长期不良饮食习惯以及饮食不当会导致体内营养缺乏。