初中生虚胖可以通过饮食调理、运动调理和中医理疗等方式进行调理。
1、饮食调理
初中生虚胖可能是因为饮食不当导致的，建议初中生少食多餐，避免暴饮暴食。另外，还可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、红豆等。
2、运动调理
初中生虚胖也可能是因为缺乏运动导致的，建议初中生每天进行半小时以上的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而改善虚胖的症状。
3、中医理疗
还可以通过针灸、拔罐等中医理疗的方式进行调理，可以促进气血运行，也可以帮助改善虚胖的症状。
此外，还可以通过调整作息、中医推拿等方式进行改善。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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