动脉粥样硬化的正常值是小于4,数值越小表示动脉粥样硬化的程度越轻,如果超过4则表示存在一定的动脉粥样硬化,动脉粥样硬化主要与血脂有关 。建议患者在45岁后每年检测1次血脂,评估动脉粥样硬化的指数。在平常生活中,可以改善不良的生活习惯来预防动脉粥样硬化,要控制好血糖、血脂及血压。低盐、低脂,每天的钠盐摄入量要小于6克。坚持每周3-5次的运动,能够有效的防止动脉粥样硬化的发生。