五十岁以上的老年人经常失眼应该怎么治_39问医生

你好:
对于中老年睡眠问题，首先自己要有一定的认识，随着生理心理机能的衰退，肯定不会像年轻人那样好，只要能够保证6小时以上比较好的睡眠就可以了。
再者就是创造愉快和谐的家庭环境，适当的进行运动。