39问医生

怎么样才能降低类风湿因子

降低类风湿因子，病人要多注意保暖，避免感冒。平时要注意生活规律，保证充足的睡眠时间，这样才能使机体得到充分的锻炼。适当调节饮食，是预防类风湿因子升高的重要措施。饮食中含有丰富的不饱和长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，及时补充硒等微量元素，能减轻患者的症状，减少疼痛、肿胀的关节，减少晨僵的时间，增加握力，减轻疲劳。以乐观的心态面对疾病，积极乐观。