急性颈肌炎需要避免受凉,避免过度运动 。急性颈肌膜炎又称颈纤维组织炎、 多见于50~60岁以上的女人,通常是由于感受寒湿、 或局部遭受轻微损伤等原因、 日积月累、 反复作用致使颈部皮下的筋膜、肌腱、韧带等软组织发生病理改变所致.临床表现有颈项疼痛或酸痛、 常波及肩部、 有广泛压痛.有时可找到较明显的固定压痛点、 严重时亦可影响颈项的转动、 颈项痛常与天气有关、 遇阴雨潮湿或寒冷天气则发病或加重、 气候转暖、 或稍事活动后、 疼痛可自然缓解,所以平时保持规律生活习惯,避免受风受凉,避免劳累也是非常必要的。