内分泌失调雌激素下降调理方法包括药物、饮食、日常生活方式 。使用含雌激素药物，维持体内激素平衡。日常调节好情绪，保持轻松愉悦心情，克服紧张焦虑等不良情绪，饮食上多吃绿色蔬菜和新鲜水果，少吃高盐类食物和少用高盐类调料，注重每餐荤素营养搭配。改变不良生活习惯，包括戒烟戒酒、避免久坐久站、适当进行户外有氧运动、保证充足睡眠、避免熬夜、保持规律生活作息。
39问医生
内分泌失调雌激素下降怎么调理
王志明
内科
主治医师
江西省中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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