11岁的孩子夜里睡觉总坐起来，可能与遗传因素、睡眠因素和精神、情绪因素有关。
1、遗传因素：比如父母或三代内的直系亲属存在梦游，此时发生梦游的概率会明显高于其他同龄孩子。2、睡眠因素：可能是近一段时间睡眠规律受到打破，比如黑白时间颠倒或刚到陌生环境，生物钟被打乱，也可以导致梦游。3、精神、情绪因素：有部分孩子可能由于近一段时间精神压力过大、情绪过于压抑，或长时间处于紧张、焦虑状态，也可以导致突然间出现梦游。
建议家长平时给孩子饮食要多样化，保证孩子营养的均衡。如果孩子长期夜里睡觉总坐起来，建议家长及时带孩子就医检查和治疗，以免长时间影响孩子的睡眠质量。
1、遗传因素：比如父母或三代内的直系亲属存在梦游，此时发生梦游的概率会明显高于其他同龄孩子。2、睡眠因素：可能是近一段时间睡眠规律受到打破，比如黑白时间颠倒或刚到陌生环境，生物钟被打乱，也可以导致梦游。3、精神、情绪因素：有部分孩子可能由于近一段时间精神压力过大、情绪过于压抑，或长时间处于紧张、焦虑状态，也可以导致突然间出现梦游。
建议家长平时给孩子饮食要多样化，保证孩子营养的均衡。如果孩子长期夜里睡觉总坐起来，建议家长及时带孩子就医检查和治疗，以免长时间影响孩子的睡眠质量。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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