甘油三酯高怎么饮食调理_39问医生

甘油三酯高怎么饮食调理

徐珊珊急诊科主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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甘油三酯高饮食调理包括多吃绿色蔬菜、新鲜水果、干果、适量蛋白、避免油脂摄入等。绿色蔬菜包括芹菜、菠菜、油菜、西红柿、萝卜、洋葱、青笋、竹笋、莴笋、芦笋等。新鲜水果包括苹果、梨、油桃、橙子、香蕉、车厘子、草莓、芒果等。适量干果如核桃、花生，但一次性摄入量不可过多。适量蛋白如牛奶、羊奶、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、深海鱼、鸡肉等均都可以食用。避免油炸食品、肥肉、动物内脏，平时加强运动。

2022-08-22 浏览100次

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甘油三酯高怎么饮食调理

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