产后胸部下垂可以通过按摩、饮食调节、手术治疗等方式进行改善。
1、按摩
产后胸部下垂可能是乳腺组织萎缩、乳腺脂肪含量减少等原因所造成的，可以通过按摩的方式进行改善，可以通过按摩乳房的方式缓解，有助于胸部的血液循环，也可以刺激雌激素的分泌，从而达到改善胸部下垂的效果。
2、饮食调节
在平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、猪蹄等，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善胸部下垂的目的。
3、手术治疗
如果通过上述治疗无法改善，而且胸部下垂的情况比较严重，还可以通过乳房下垂矫正术的方式进行治疗，以免影响到正常的生活。
除此之外，还可以通过运动的方式进行缓解，比如适当做一些扩胸运动，能够加强胸部的肌肉，有助于改善胸部下垂的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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