脸大可以通过饮食调整、运动、注射瘦脸针等方式瘦下来。
1、饮食调整
如果是由于肥胖导致的脸大，患者在日常生活中要注意控制饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，有助于减肥。
2、运动
患者还可以通过运动的方式瘦脸，如跑步、游泳、跳绳等，可以帮助机体消耗多余的脂肪，从而达到瘦脸的效果。
3、注射瘦脸针
如果患者想要快速达到瘦脸的效果，可以在医生的指导下注射瘦脸针，可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的目的。
除此之外，还可以通过手术切除等方式达到瘦脸的目的。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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仁青常觉
