脸色暗沉发黑发黄通常由气血不足、肝病或生活节奏不规律等原因导致，一般可以通过饮食来调理。
气血不足时，皮肤会出现问题，很容易使皮肤看起来暗黄无光泽。皮肤中的毒素有助于人体分解，一旦肝脏出现问题，毒素就会在体内积聚，无法排出。如果毒素积累过多，就会随血液进入皮肤，很容易使皮肤变黑变黄。不规律的睡眠，长期熬夜使皮肤不能得到足够的休息和恢复，毒素会继续在体内积聚，使皮肤越来越差产生暗黄色现象。
日常生活中可以摄入维生素和微量元素来保持皮肤健康，同时应该多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。
气血不足时，皮肤会出现问题，很容易使皮肤看起来暗黄无光泽。皮肤中的毒素有助于人体分解，一旦肝脏出现问题，毒素就会在体内积聚，无法排出。如果毒素积累过多，就会随血液进入皮肤，很容易使皮肤变黑变黄。不规律的睡眠，长期熬夜使皮肤不能得到足够的休息和恢复，毒素会继续在体内积聚，使皮肤越来越差产生暗黄色现象。
日常生活中可以摄入维生素和微量元素来保持皮肤健康，同时应该多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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