39问医生

吃的多拉的多会胖吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃的多拉的多是否会胖,需要从个人的具体情况分析。

如果吃的多拉的多,但没有摄入过多高脂肪食物,比如肥肉、炸鱼等,且坚持体育运动,一般不会胖。如果吃的多拉的多,且经常吃高脂肪食物,比如炸鱼、炸鸡等,且长时间不运动,可能会导致脂肪堆积在体内,出现肥胖现象。

肥胖患者可以通过跑步、跳绳等运动,消耗体内多余脂肪,达到减肥的目的。除此之外,还可以通过打羽毛球、游泳等运动,提高身体免疫力和抵抗力。如果效果不明显,可以在医生的指导下,口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。

如果出现肥胖现象,要合理调整饮食,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质。但要避免食用高脂肪食物,比如红烧肉、炸鱼等,以免体重增加。

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2023-07-22 浏览100
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