巴旦木属于一种坚果，具有补充营养、促进消化、健脑益智的功效，可以补充身体所需要的营养，但巴旦木的热量比较高，不适合减肥人群食用。
巴旦木中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分，其中膳食纤维可以加速胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用，维生素可以促进脑部神经的发育，可以起到健脑益智的功效。巴旦木属于一种热量比较高的食物，100克巴旦木中大约含有654大卡的热量，在食用后可以为身体补充所需要的热量，能够维持正常的生命活动，但不适合所有人群食用，比如肥胖人群、高血压人群、糖尿病人群等。如果患者食用巴旦木后出现了身体不适的症状，比如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，需要及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以补充身体所需要的营养，也可以减少对胃肠道的刺激。同时要注意多加休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
松龄血脉康胶囊
参芪降糖颗粒
