吃什么补荷尔蒙最快

通常情况下，没有吃什么补荷尔蒙最快这种说法。患者一般可通过食物或者药物的方式进行补充荷尔蒙。

1、食物

荷尔蒙是由人体分泌的一种激素，可以促进生长发育，维持机体正常的生理功能。如果患者体内缺乏荷尔蒙，会导致机体功能出现障碍，引起内分泌紊乱。患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，可以补充体内的雌激素，促进荷尔蒙分泌。同时，患者还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、胡萝卜等，也可以起到补充荷尔蒙的作用。

2、药物

如果食物补充效果不佳，患者可以在医生的指导下服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，调节体内的激素水平，使荷尔蒙水平恢复正常。另外，患者还可以遵医嘱服用维生素B6片、甲钴胺片等药物，补充身体所需要的营养物质，也可以促进荷尔蒙分泌。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，改善荷尔蒙分泌过少的情况。