39问医生

西红柿的功效与作用是什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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西红柿的功效与作用包括补充营养、促进消化、增强食欲等。

1、补充营养

西红柿是一种营养价值比较丰富的蔬菜,含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。

2、促进消化

西红柿中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以起到预防便秘的作用。

3、增强食欲

西红柿口感酸甜,适量食用可以增强食欲,有利于增加其他食物的摄入,可以辅助缓解食欲不振的症状。

此外,西红柿还具有辅助美容养颜等功效与作用。但如果食用过多,可能会刺激胃酸分泌,引起胃部不适,出现反酸、胃痛等症状,此时患者可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。

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2022-07-11 浏览100
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