脾阳虚是指脾脏之阳气不足，阳气温煦能力减弱，使脾脏运化水谷的功能失调，出现一系列寒症，比如腹痛、腹泻、大便稀薄等。脾阳虚多由饮食不节、暴饮暴食、经常生气动怒、劳倦过度等因素引起。
1、饮食不节
饮食不节是指长时间饮食不规律，或者是经常食用寒凉、辛辣刺激的食物，损伤脾胃所导致。脾阳虚的患者会出现腹痛、腹泻、大便稀薄、不成形等症状，患者可以通过饮食进行调理，适当食用温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，也可以适当食用具有辅助补脾益气作用的食物，如薏苡仁、茯苓等。
2、暴饮暴食
暴饮暴食是指饮食不规律，或者是经常食用辛辣、油腻的食物，损伤脾胃所导致。脾阳虚的患者会出现腹痛、腹泻、大便稀薄、不成形等症状，患者可以通过饮食进行调理，适当食用具有辅助补脾益气作用的食物，如薏苡仁、茯苓等。必要时，患者也可以在医生的指导下服用附子理中丸、补中益气丸等药物进行治疗。
3、经常生气动怒
经常生气动怒，会导致肝气郁结，损伤脾胃，从而引起脾阳虚。患者平时要控制好情绪，尽量保持心情舒畅，避免经常生气动怒。如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
4、劳倦过度
劳倦过度会损伤脾胃，导致脾的运化功能失调，不能运化水谷精微，使脾脏不能得到充分的滋养，从而引起脾阳虚。患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，还可以适当进行有氧运动，如太极、散步、慢跑等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质。
此外，脾阳虚也可能是由于先天不足、久病不愈等原因所引起，建议患者及时就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
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