39问医生

哺乳期可以吃兔肉吗

咨询

兔肉有助于促进产妇下奶，适量食用有益。哺乳期间，需注意控制分量。兔肉及其它肉类富含营养，包括高量维生素、矿物质和适量脂肪，能提升食物的口感且利于产后恢复，提升母乳质量。不过，哺乳期并无绝对的饮食禁忌，关键在于增加婴儿吸吮的次数和时间，因为婴儿是最好的乳房刺激者。建议哺乳妈妈避免食用寒凉、油腻和刺激性食物，多喝汤以增加乳汁分泌。