吸氢需要时间，建议在睡觉时吸入，这样不会影响生活和工作。当然在看电视、学习和久坐工作时，可以顺便吸氢。
作为日常保健，每天吸入1-2小时即可达到效果。对于急性中风和心肌梗死等危重疾病需要长期吸入，患有老年痴呆的老年人需要每天长时间吸入氢，每天至少4-6小时。潜水员潜水时可以在高压和高浓度下连续吸入氢14天，氢作为潜水气体已经使用了80多年，尚未发现任何副作用，因此长期持续吸入氢气没有问题，氢可以改善记忆，防止大脑老化，对提高青少年的学习能力有很大帮助。
使用氢气呼吸机要远离明火，避免发生危险。
作为日常保健，每天吸入1-2小时即可达到效果。对于急性中风和心肌梗死等危重疾病需要长期吸入，患有老年痴呆的老年人需要每天长时间吸入氢，每天至少4-6小时。潜水员潜水时可以在高压和高浓度下连续吸入氢14天，氢作为潜水气体已经使用了80多年，尚未发现任何副作用，因此长期持续吸入氢气没有问题，氢可以改善记忆，防止大脑老化，对提高青少年的学习能力有很大帮助。
使用氢气呼吸机要远离明火，避免发生危险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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