黑茶的功效一般包括辅助降血脂、辅助降血压等，副作用一般包括缺铁性贫血、消化不良等。
1、功效
黑茶中含有大量的茶多酚，具有辅助降血脂、辅助降血压等功效。其中的茶氨酸还具有辅助降低血糖的作用，所以对于辅助降低血脂和血压有一定的作用。
2、副作用
由于黑茶中含有大量的鞣酸，如果过量饮用，可能会导致体内的铁元素流失，从而引起缺铁性贫血。同时，黑茶中的咖啡碱成分还会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而出现消化不良的症状。
此外，黑茶还具有提神醒脑等功效，所以在日常生活中，应适量饮用，避免过量饮用，以免引起不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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