39问医生

蓝莓DHA叶黄素压片糖果可以长期服用吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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蓝莓DHA叶黄素压片糖果通常能发挥作用,但不建议长期服用。
这种压片糖果能够吸收近蓝光,从而减少电子产品和阳光中的蓝光对眼睛的伤害。黄斑是光线的主要聚焦点,适量的叶黄素能提升黄斑色素的密度,延缓眼睛老化,预防黄斑病变。长时间工作或学习导致的眼睛过度使用,常引发眼睛疲劳,而适量的叶黄素有助于维持视力稳定,预防近视。叶黄素在深绿色蔬菜中如卷心菜、菠菜、芥菜和猕猴桃中含量丰富,但烹饪时应避免长时间加热,因为长时间烹饪可能会导致叶黄素的流失。
建议在医生的指导下使用补充剂,以确保安全使用。
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2022-08-21 浏览100
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