39问医生

杨梅酱的功效与作用禁忌

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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杨梅酱具有补充营养、开胃等功效与作用,禁忌包括糖尿病患者、对杨梅过敏者等。

1、功效与作用

杨梅酱中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。同时,杨梅酱口味酸甜,适量食用可以促进唾液腺分泌,有利于增进食欲。此外,杨梅酱中还含有一定量的纤维素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。

2、禁忌

杨梅酱中含有大量糖分,糖尿病患者过量食用,可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制。此外,如果对杨梅过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应,因此对杨梅过敏者不宜食用。

建议日常生活中要注意饮食健康,避免食用过期、变质的食物,以免损害身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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