吃毛豆一般比较好，但是需要注意适量。
毛豆是一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以为身体提供能量。毛豆中还含有比较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
需要注意的是，不建议过量食用毛豆，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。平时要注意合理膳食，可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免影响身体健康。
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