39问医生

洋葱芹菜汁的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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洋葱芹菜汁一般具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。

1、补充营养

洋葱芹菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量饮用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

洋葱芹菜汁中含有一定的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上还可以缓解消化不良引起的不适症状。

3、预防便秘

洋葱芹菜汁中含有丰富的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,一定程度上可以预防便秘。

除此之外,还有提高食欲、辅助降血压等功效。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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