39问医生

天天吃红薯粥对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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天天吃红薯粥对身体是否好,需要从个人的具体情况分析。

红薯粥是用红薯、大米等食物熬制而成,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质。如果每天适量食用,可以补充身体所需要的营养物质,一般对身体比较好。如果每天大量食用,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹痛、腹胀等症状,一般对身体不好。

如果出现腹痛症状,可以在医生的指导下,服用双歧杆菌四联活菌片、复方消化酶胶囊等药物治疗。如果效果不明显,可以通过推拿、按摩等方式治疗。

在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。要保持心情舒畅,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。

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2023-07-23 浏览100
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